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eBook: 5 Tipps zum Abschalten nach der Arbeit

Abschalten können – Ruhe im Kopf, runterkommen können – ist das auch dein Traum? Viele Menschen merken, dass es ihnen gerade kaum gelingt und sind ratlos, wie sie es in den angehen können, um wieder in Balance und damit zum abschalten zu kommen.
Bist du unkonzentriert, gereizt, kannst schlecht ein- oder durchschlafen und fühlst dich dadurch permanent müde und erschöpft? Leidet deine Kreativität, die dich sonst in der Arbeit erfreut und motiviert?

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Onlinekurs: „Abschalten nach der Arbeit“

In diesem Kurs lernen Sie, nach der Arbeit abzuschalten. Zahlreiche Lektionen und Erik das Faultier zeigen dir bis jetzt unbekannte Strategien, die Du im Alltag wirklich umsetzen kannst. Vielfältiges Bonus-Material wie ein Bodyscan, der Faultiertanz, eine Gehmeditation, ein eBook und die Wunderfrage ergänzen den Kurs. Auch etwas Hintergrundwissen erfährst Du, um frühe Signale von Stress besser erkennen und gegensteuern zu können.

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